ho bisogno di aiuto

[faxroma]

ok facciamo così intanto..un passo alla volta e risoluzione ai problemi uno per uno...visto che tanto non è che devo fare una gara a gennaio..provvederò a filmarmi nelle esecuzioni di allenamento...bastano dei video per panca piana squat e stacchi da terra? a questo punto mi filmo mentre provo cmq con carichi alti(per me) con serie da 3-4 rip? almeno da li forse ti rendi conto dell errore eventuale di esecuzione che ne dici?

[Enrico_PL]

ok vai cosi.

[claus]

Se vuoi un consiglio, io andrei almeno una volta nella palestra che ti hanno indicato dove si allena Enrico .
Parli con loro ti fai vedere le eseguzioni , dal vivo, e vedi come si allenano loro.
Dopo se ti piace, ti interessa, potresti andare li una volta alla settimana , tipo il
sabato quando c'è meno traffico , ti puoi mettere daccordo con il proprietario
per una seduta a settimana , le altre sedute le fai nella tua attuale palestra.
Provi per qualche tempo e poi decidi cosa fare.
ciao
Claus

[faxroma]

ho avuto problemi con il pc...una persona che conoscoin palestra ha un amico istruttore di bodybuilding che pratica agonisticamente pl...presto me lo presenterà e vediamo un pò che mi dice...alla fine come dice claus seguirò questa prassi..andare almenoqualche volta da lui (sempre se lo consentirà) per avere valutazioni e consigli..vi farò sapere il nome visto che si allena anche nella palestra in via della bufalotta..a presto