ahahaahOriginariamente Scritto da faxroma
si certo c'è un allenatore: Sandro Rossi, che tra l'altro è anche il presidente della fipl, ma anche lui è un iscritto della palestra e si allena con noi, non è che è tenuto a nessun titolo a fare schede a sconosciuti. Siamo tutti PLer esperti. Io pratico PL da 15 anni e gli altri anche di piu forse; ci alleniamo sempre insieme compatibilmente agli orari di ciascuno e c'è un interscambio tra tutti. Non è che sandro da una scheda unica e tutti la seguono alla lettera, si cerca di seguire anche le individualità di ciascuno.
Se fossi in te cercherei di allenarmi in una palestra con delle persone esperte, perchè come ti dicevo, la base principale è la tecnica di esecuzione degli esercizi e su quella devi perdere moooolto tempo.
L'alternativa è come fanno molti dei forum: filmarsi.
Ti fai dei video di allenamento e ti fai giudicare sul forum le esecuzioni, poi da li si puo vedere di tirare giu degli schemi di allenamento.
Ovviamente la motivazione e i risultati sono molti di piu se ti alleni con gente che pratica lo stesso sport che vuoi fare te.
Ti dico questo non per smontarti, ma perchè hai specificato che sei interessato al PL e al mondo delle gare. Per imparare a nuotare occorre che qualcuno te lo insegni insomma. Se poi vuoi allenarti con un ottica PL ma senza pretese, il discorso è diverso, ma anche i risultati sono molto diversi e forse non sarebbe nemmeno giusto chiamarlo powerlifting.
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