ho bisogno di aiuto

[°°sOmOja°°]

ciao
a Roma si allena la squadra SS Lazio, potresti contattare via PM o email uno di loro (enricoPL di questo forum è anche il webmaster del sito ufficiale della FIPL)

sempre a roma puoi trovare la Roma Natural Powerlifting, il cui allenatore, nella persona di Giorgio Agostinoni, scrive su questo forum con il nick GiorgioRNP

ancora, sempre nella provincia di roma puoi trovare la squadra di Giovanni D'alessandro (i T-Boys), su bbhomepage: Tonymusante

per il resto, con un pò di pazienza, sfogliando questo ed altri forum (anche nelle sezioni diari) puoi informarti riguardo le modalità di allenamento utilizzate per questo sport
posso dirti che sicuramente una struttura ben attrezzata aiuta, ma siamo in molti (me compreso) a praticare PL in palestre commerciali (a patto di disporre di un Rack per lo squat, una panca, una superficie per fare stacco e un pò di buon senso per convivere con i coinquilini )

[faxroma]

grazie mille! non ero riuscito a trovare gli indirizzi sia della ss lazio che della romanaturalpl tu sai dove si trovano precisamente? spero che mi scriveranno anche enrico e giorgio (fantastico che sono quì!) altrimenti gli manderò un messaggio privato magari potrei andrli a trovare e farmi dare una mano...intanto spero di avere qualche esempio di scheda di forza pl da cominciare ad aplicare..spero sia possibile casomai servisse qualche ltro dato risponderò al più presto..grazie ancora

[Enrico_PL]

ciao. di che zona sei? palestra?

[faxroma]

ciao enrico sono in zona appia altezza fermata linea a colli albani e mi alleno nella bodyfight in via del mandrione 347 (zona arco di travertino)

[Enrico_PL]

siamo un po lontani. io zona nomentana.

qui trovi gli indirizzi delle società affiliate:
http://www.powerliftingitalia-fipl.i..._Affiliate.htm

[faxroma]

quella che mi rimane più comoda è a via della bufalotta..se io vado li per chiedere informazioni e un programma da seguire nella mia palestra si può fare?

ps devo per forza allenarmi quì dove sono per questioni di distanza e di lavoro anche....cmq grazie tante!

[Enrico_PL]

li mi alleno io e la mia squadra. Se vai li e chiedi un programma ti prendono per matto. Noi siamo semplici iscritti a quella palestra e ci alleniamo li. Non c'è un istruttore di PL dipendente della palestra in grado di dare informazioni in materia.
Il powerlifting è uno sport e come tale va praticato con persone competenti. I progammi di allenamento sono marginali se prima non si sanno eseguire gli esercizi di gara. Schede specifiche le puoi trovare ovunque suoi forum, da qui poi a dire che si pratica PL ce ne corre.