siamo in 2 ad averne persi 24Originariamente Scritto da carnera
Preparati a sacrifici:
-no alcol
-no pizzate
-no pastasciuttate
-no dolci
-no carboidrati in generale
-no a bagordi e serate tirate fino al mattino
-cura maniacale dei pasti
-idratazione continua
-noiosissimo cardio
-abnegazione
-fede
-disciplina
Prima cominci e meglio è: Ricorda che la cosa più importante è la dieta
Ps: Non sei il solo ad aver perso molti kg.. Io ne ho persi 24e ancora lotto con i fianchi
ma girovita rispetto a giropetto è minore anche se c'è da lavorare.
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