Diario di TheIron

[Boromir]

stacchi rumeni 4 serie rec. 1,30"

Commenti
Non sono riuscito a fare lo stacco, dopo la sesta rep mi si apriva la presa.
Lo eseguo male e non sento tirare nonostante sia un buon peso per me.

Che carico? 58 Kg? Hai provato ad usare gli straps?

[TheIron]

si 58kg... non mi era mai successo, forse era una cosa di concentrazione, gli straps non ce l'ho ... il peso non lo sentivo proprio sui muscoli target solo sulle mani
eppure la settimana scorsa ho fatto lo stacco classico 3x8 con 80kg