Principiante
e nn so da dove iniziare...mi è ompliato visto che sono allergico al pollo e a qualunque tipo di pesce...ci provo...
Latte e cereali la mattina
Alle 10 un panino con bresaola o meglio un frutto?!
1 oretta prima di andare in palestra il frullatone
quando torno a casa alle 4 nn saprei cosa mangiare
e la sera?!
Mr Italia
In Stretching
Ciao, forse ti conviene prima leggere bene il forum nella sezione alimentazione.
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