Siamo alle solite!

[Lukeheath]

Oddio, la scheda è davvero inguardabile, gambe con pettorali spalle, una full body non è così..
Comunque hai detto tre mesi di palestra.. non 3 anni.
Sistema dieta, allenamento e impara gli esercizi che ancora non sai vista la descrizione che hai fatto.

[Patriot]

Dai, non scoraggiarti!

Per i primi risultati ci vuole pazienza!

E di tempo, nel tuo caso, ne è passato poco. Fidati! Tre mesi non sono mica tanti!!

La prova che devi ancora lavorare è il fatto che non sai nemmeno i nomi degli esercizi!

Continua a darci dentro con la ghisa e non lasciarti abbattere se non ottieni subito ciò che vuoi!!!

Ultima cosa: e la dieta? Dov'è?

Ciao!