Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
interessante, davvero verrebbe un volume mostruoso eh! Mi piacerebbe sperimentare, solo che gli esercizi da te indicati porterebbero via minimo 30 minuti...magari più in là. Per ora diciamo che non posso permettermeli a livello di tempo
Grazie ancora TheIron!

Ah, oggi ho comprato i polsini...posto una foto.
In teoria sarebbero da tennis, solo che penso vadano bene. Ho provato a stringerli il + possibile, e devo dire che bloccano quasi totalmente il polso... che ve ne pare? (se non vado bene li posso cambiare)

se parti da 45" di rest (come ho fatto io l'anno scorso) (in due settimane arrivi a 30") e fai 1 secondo di contrazione in meno di 17 minuti ce la fai