Ah si, 2 anni fa circa pesavo 57kgOriginariamente Scritto da TheIron
non mi riferivo alle foto ma ad inizio diario!
Nello stacco parti con il culo troppo in alto.
Da che altezza stacchi?
non mi piace la discesa dove inforchi il bilanciere sotto il ginoccio
Io poi ad ogni rep quando poggio apro la presa per non fare l'effetto molla. (è solo una cosa che butto lì)
nello stacco è vero, parto col culo troppo alto...stacco da 22cm, quindi un'altezza giusta...
l'eccentrica molti non la fanno proprio, solo che non sapre bene quale sarebbe la soluzione + adatta nel mio caso. Per quanto riguarda il fatto che inforco il bilanciere sotto il ginocchio, è vero ahimè! E le ginocchia dopo il wo ne risentono
grazie Tizione(195cmCiao Abacus!
buona definizione e le masse iniziano a vedersi! bravo!
del resto la costanza premia
(se ti va metti una foto degli arti inferiori)
negli stacchi inizia sollevare kg interessanti (6x6@110kg) per quanto riguarda la tecnica non posso aiutarti, i'm sorry..
l'eccentrica però mi pare da migliorare.. la vedo poco sicura non sembri compatto e incaz.zato)! Pian pianino mi avvicino alla decenza, o almeno si spera eheheh...
nello stacco l'eccentrica è da rivedere. Faccio sempre bene a postare video, a quanto pare!
ah, una foto delle zampe la posto nei prossimi giorni...
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