Ciao, secondo me dovresti continuare a far massa per superare il periodo feste, ma c'è il rischio di arrivare ben oltre il 19-20% probabilmente...quanto sei alto e quanto pesi ora? quanto pesavi ad agosto?
Io personalmente farei prima un ibrido in multifrequenza come preparazione forza (come hai detto tu in bodyrec variando le % dei macro,come hai detto tu) e POI mi butterei su un bel ciclo forza abbassando le kcal, per poi tornare di nuovo a fare massa ipertrofica (e un EVENTUALE definizione vera e propria verso giugno etc...).