tra un cliente e l altro mi sono dimenticato di scrivere le impressioni!

oggi dei bei doms intensi... ieri

primo esercizio credo serva più come attivatore neurale perchè va beh la contrazione non è che la sento al massimo, li più che altro è tirare su il peso correttamente, almeno credo.

nel rem manubrio devo stare in setting perfetto e concentrarmi al massimo...allora sento...ma che fatica di testa ragazzi...

il 3° esercizio ok!

come genere di allenamento mi piace. è quello che più si avvicina al mio modo di allenarmi degli esordi

sudo come un cavallo!!