Allenamento in casa

[Ezekius]

Non so quale possa essere l'effettivo aumento dei carichi, s epuò solo caricare due dischi da 20 sullo squat.

[Sturmas]

Non so quale possa essere l'effettivo aumento dei carichi, s epuò solo caricare due dischi da 20 sullo squat.

in effetti non hai tutti i torti , non ho più considerato che ha solo panca bilancere e manubri.... dovrebbe postare l'esatta attrezzatura che possiede e la ghisa....