ti posso consigliare un multi vitaminico da assumere al mattino,io a cicli 2 settimane si 3 no assumo il sustenium...il consiglio più grande che ti posso dare è di sforzarti a mengiare frutta e verdura in quantità!! inizia con piccole dosi di insalata..se prorpio non và giù condisci con tonno al naturale e aceto balsamico..oppure prova a farla con pollo e frutta secca x renderla + appetibile!!