Citazione Originariamente Scritto da cardi92 Visualizza Messaggio
ciao a tutti..fra qualche settimana dovrei cambiare scheda e vorrei provare una monofrequenza splittata cosi:

A: petto-spalle(anteriori,laterali)-polpacci
B:dorso-spalle(posteriori e trapezi)-addome
C:bicipiti-tricipiti-extrarotatori
D:gambe addome

(i tricipiti o i bicipiti non li vorrei mettere rispettivamente con petto o dorso)


che ne pensate?è accettabile lo splittaggio?
grazie a tutti per le eventuali risposte!
Io l avrei splittata così:

a petto bicipiti
b dorso
c spalle tricipiti
d gambe abs

Non prenderlo tanto sul serio questo consiglio che non ho mai lavorato in monofreq.