Citazione Originariamente Scritto da lento89 Visualizza Messaggio
Bene si vedono miglioramenti....consiglio: Cura il petto!!
E' sempre stato uno dei miei muscoli carenti. Avendo le clavicole larghe non riesco ad isolare bene il petto alla panca piana. Il quale è anche uno degli esercizi dove carico di meno, mentre la situazione migliora molto con i manubri, che prediligo. Vorrei tentare anche di allargare i dorsali, che nelle pose non nè vogliono proprio sapere di aprirsi