oggi a lezione mi son offerto come cavia per la valutazione della spalla e la scapola...

Alla fine di tutte le prove, i movimenti vari è saltato fuori che in pratica proprio di impingement ma quasi, la fisioterapista (del Rizzoli) mi ha consigliato di fare tutte le volte che riesco (anche ora) degli "abbassamenti" delle spalle. Questo movimento dovrebbe aumentare lo spazio tra acromion e omero riducendo il conflitto (che in me non è nè medio nè grave, ma comunque presente).

Gran bazza ste esercitazioni dove ti visitano gratis, dovevo iniziare ad offrirmi come cavia già dalla prima. Ora saprei come son messo dai piedi alle spalle