Originally posted by RE DI GHISA
sei proprio un palle mosce...arrivi sempre tardi §83


Per chi sosteneva che lo stacco è l' ideale per il trapezio posso testimoniare che non è vero. E' un esercizio multi articolare che interessa, in particolare, i seguenti muscoli:

1) Femorali
2) glutei
3) bassa schiena
4) addominali

Funzioni importanti hanno anche i "muscoli stabilizzatori" per la corretta riuscita dell' esercizio.