Prima di prendere integratori devi avere una dieta.....ricorda che gli integratori servono ad integrare e non a sostituire....per quanto ne sai non hai bisogno di niente quindi se proprio vuoi dei consigli posta un po obiettivi dati (peso altezza ecc...) quali sono i tuoi obiettivi e magari uno schizzo di quella che è la tua alimentazione generale...un saluto!!![]()
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