esercizi alternati.. perche ???

[TeckAndre]

spalle e pettorali??? a me dalla scheda sembra più un pettorali-dorsali-pettorali-dorsali alternati.....

[lento89]

Per cosa sarebbe? massa forza....

[Ale runner]

1- No non l ho fotografata, l ho semplicemente scannerizzata in modo che voi avete in mano direttamente la scheda uguale identica a quella che mi ha dato il titolare della palestra. se vuoi te la posso scrivere è indifferente per me..

2-scusa ho sbaglaito.. dorsali e pettorali.. cmq e tutto segnato nella scheda.

3- non so per cosa sia, ecco perche chiedo a voi..

[Ezekius]

1- No non l ho fotografata, l ho semplicemente scannerizzata in modo che voi avete in mano direttamente la scheda uguale identica a quella che mi ha dato il titolare della palestra. se vuoi te la posso scrivere è indifferente per me..

2-scusa ho sbaglaito.. dorsali e pettorali.. cmq e tutto segnato nella scheda.

3- non so per cosa sia, ecco perche chiedo a voi.. Di solito è meglio chiedere prima all'autore e poi sentire altri pareri.

[Ale runner]

ho provato a chiedere a lui e lui mi ha spiegato che facendo cosi è piu pesante e funziona.. altre spiegazioni non he ho avute.. credo che una risposta del genere non sia molto professionale allora chiedo a voi.. avete mai sentito parlare di questo tipo di esercizi alternati? come mai si gestisce la scheda cosi?