6 mesi palestra

[Ezekius]

Mah... Perché?

[Gigi92gigi]

se faccio fisioterapia poi non alzando grossi carichi non posso crescere di massa(cioè quello che vorrei fare)....anche se la salute prima di tutto ma siccome peso poco(178x59kg)allora non mi và più di essere un palo della luce....

[master_mirko]

salve amico , ascoltami bene hai detto che il tuo è un problema di colonna ma è stato accertato da un medico vero ? Se è così allora dovresti fare immediatamente qualche cosa con dei dottori specializzati , come dicono la palestra c è sempre tempo, i muscoli li metti quando vuoi poi essendo di costituzione magra ti si vedono subito delineati , non ti preoccupare io alla tua età ero la metà di quello che sei tu piu o meno , mi spiace di non poterti essere piu di aiuto , fai così se proprio vuoi andare in palestra allena gli extrarotatori e allunga gli intrarotatori , buona fortuna per tutto e tienici aggiornati .

[lento89]

salve amico , ascoltami bene hai detto che il tuo è un problema di colonna ma è stato accertato da un medico vero ? Se è così allora dovresti fare immediatamente qualche cosa con dei dottori specializzati , come dicono la palestra c è sempre tempo, i muscoli li metti quando vuoi poi essendo di costituzione magra ti si vedono subito delineati , non ti preoccupare io alla tua età ero la metà di quello che sei tu piu o meno , mi spiace di non poterti essere piu di aiuto , fai così se proprio vuoi andare in palestra allena gli extrarotatori e allunga gli intrarotatori , buona fortuna per tutto e tienici aggiornati .