Carichi non verificati 17 anni,1 anno di BB e gia hp+15

**Abbath** · 23-11-2009, 02:57 PM

Sì, diciamo che abbiamo notato quello anche perchè non hai postato foto del front: come facciamo a vedere i tuoi quads???

**MaRcO-RoMaNo** · 23-11-2009, 02:58 PM

Originariamente Scritto da Abbath

Sì, diciamo che abbiamo notato quello anche perchè non hai postato foto del front: come facciamo a vedere i tuoi quads???

azz è vero..dai ora vado in gym..stasera le metto

**Dargor** · 23-11-2009, 05:13 PM

Quando vedo queste cose, da un lato mi fà piacere ma dall'altro mi chiedo che mi alleno affà! E' una questione di :culo:, come quando hai una rampage 2 extreme ma il processore non vuol saperne di salire oltre 3,2Ghz; mentre un'altro con una mobo da 4 soldi lo porta a 3,8!

Hai una foto in cui si vedono i polpacci?

**Teknou** · 23-11-2009, 05:37 PM

Originariamente Scritto da Dargor

Quando vedo queste cose, da un lato mi fà piacere ma dall'altro mi chiedo che mi alleno affà!

Come non quotarti

**MaRcO-RoMaNo** · 23-11-2009, 07:01 PM

dei polpacci precisamente no però ho questa in cui si vedono le gambe..sono un pò appannate per via della massa..sono quasi 3 mesi che assumo 4000 calorie il giorno

**lento89** · 23-11-2009, 08:25 PM

Buona definizione e Buona genetica (ho detto buona e non ottima er i motivi che spiegherò subito), front indietro rispetto al back, il tuo essere hp+10 per me è dovuto molto all'ossatura grossa ed alla tua altezza infatti come misure siamo nella media...resta però il fatto che hai solo 16 anni e ti alleni da appena un anno e questo fa comunque capire che avrai di sicuro ottimi margini di miglioramento e ti toglierai molte soddisfazioni!!!

tutto IMHO eh!

**Ezekius** · 23-11-2009, 08:32 PM

Io direi anche ottima genetica.

**MaRcO-RoMaNo** · 23-11-2009, 09:14 PM

Originariamente Scritto da lento89

Buona definizione e Buona genetica (ho detto buona e non ottima er i motivi che spiegherò subito), front indietro rispetto al back, il tuo essere hp+10 per me è dovuto molto all'ossatura grossa ed alla tua altezza infatti come misure siamo nella media...resta però il fatto che hai solo 16 anni e ti alleni da appena un anno e questo fa comunque capire che avrai di sicuro ottimi margini di miglioramento e ti toglierai molte soddisfazioni!!!

tutto IMHO eh!

ciao..allora per il fatto del front indietro del back hai ragione..il petto è la mia bestia nera(consigli su questo)..il petto indietro è un mio grandissimo difetto che sto provando in ogni modo di migliorare..lentamente sta crescendo però ancora ho tanto da lavorare..io sono hp +10 ma non credo di avere l'ossatura molto grossa..un anno fa pesavo 60kg ed ero invisibile sul serio..le circonferenze sono abbastanza bune però dai

e kmq grazie mille per i complimenti e critiche costruttive

**aristone** · 14-12-2009, 08:44 PM

Originariamente Scritto da lento89

Buona definizione e Buona genetica (ho detto buona e non ottima er i motivi che spiegherò subito), front indietro rispetto al back, il tuo essere hp+10 per me è dovuto molto all'ossatura grossa ed alla tua altezza infatti come misure siamo nella media...resta però il fatto che hai solo 16 anni e ti alleni da appena un anno e questo fa comunque capire che avrai di sicuro ottimi margini di miglioramento e ti toglierai molte soddisfazioni!!!

tutto IMHO eh!

ma come fate a definire la genetica di questo ragazzo eccellente?
è buona, ma niente di più.
venitemi a trovare nella palestra dove lavoro e vi faccio vedre delle ottime genetiche, ragazzi che da due anni vincono il bodyfashion regionale puliti, l'anno scorso secondo al trofeo che si tenne a maggio press di lecce, non ricordo dove... oppure fotomodelli sulle etichette degli integratori! fra l'altro due anni fa persi la testa per un ragazznino di 14 anni che senza un filo di allenamento era spaventoso!!! l'unica pecca erano le gambe molto a tarallo, ma il resto era impressionante. io per primo pensavo che mi stesse prendendo per il culo e che si facesse di insulina e gh (nemmeno solo di testo). Poi ho appurato che invece non solo era pulito, ma nemmeno si allenava!!!!!!!! la schiena era enorme, larga come nemmeno nelle gare natural (ed erano seminatural...) ho visto. L'unico problema era che purtroppo è nato, nel quartiere sbagliato e nella famiglia sbagliata (chi vuole capire capisca...)
Quindi questo ragazzo ha una buona genetica, ma ce ne sono di migliori a bizzaffe!

Il consiglio che posso darti è il seguente: non ti far pompare da nessuno, chiunque ti parli di pedana ecc... frasi tipo: se ti prendo sotto io ti faccio vincere qua la giù su, ecc... lascia stare le gare perchè prima o pi, se vai avanti ti buchi! non per altro perchè se fai natural comunque trovi quelli che hanno preso! Non fare le gare! Non ti complicare la vita con allenamenti e cazzate varie, scegli un allenamento semplice, e fallo per tutta la vita, cerca di non farti mai male, e allenati per 15 anni! così avrai comunque un fisico poderoso, e a quell'età quando hai chiaro in mente cosa è importante e cosa non lo è allora fai le tue scelte... e comunque sei uno che può fare tranquillamente 10 rip di panca piana con 160kg, quindi sei in tempo per tutto il professionismo che vuoi

**Lukeheath** · 29-11-2009, 07:04 AM

Originariamente Scritto da Dargor

Quando vedo queste cose, da un lato mi fà piacere ma dall'altro mi chiedo che mi alleno affà! E' una questione di :culo:, come quando hai una rampage 2 extreme ma il processore non vuol saperne di salire oltre 3,2Ghz; mentre un'altro con una mobo da 4 soldi lo porta a 3,8!

Hai una foto in cui si vedono i polpacci?

Sciocchezza, scusami...
Ci sono esempi nello sport dove con la costanza e timbrando il cartellino tutti i giorni in palestra sono arrivati ai livelli di chi era stato baciato da madre natura e il talento naturale.
Impegnati il doppio!!

**B/ J/ 4 /2** · 08-12-2009, 04:38 PM

Personalmente (attualmente) nn mi piaci e già lo sai...

Questo nn vuol dire ASSOLUTAMENTE che io sono meglio di te o che hai un fisico sotto la media sia chiaro...

Il consiglio che ti posso dare è semplicemente di impegnarti per buttare su la più carne possibile, PER ME attualmente sei otticamente "sottile"... Vorrei sottolineare otticamente in quanto è vero che hai un 42 di braccio ma IMHO nn rende su di te (nn so se mi spiego)...

Che poi tu sia sopra la media di quelli della tua età (e nn solo) nn c'è dubbio...

Spero che tu abbia capito la mia "critica" (costruttiva)... NN vorrei trovarmi in inutili flames...

**MaRcO-RoMaNo** · 08-12-2009, 05:25 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Personalmente (attualmente) nn mi piaci e già lo sai...

Questo nn vuol dire ASSOLUTAMENTE che io sono meglio di te o che hai un fisico sotto la media sia chiaro...

Il consiglio che ti posso dare è semplicemente di impegnarti per buttare su la più carne possibile, PER ME attualmente sei otticamente "sottile"... Vorrei sottolineare otticamente in quanto è vero che hai un 42 di braccio ma IMHO nn rende su di te (nn so se mi spiego)...

Che poi tu sia sopra la media di quelli della tua età (e nn solo) nn c'è dubbio...

Spero che tu abbia capito la mia "critica" (costruttiva)... NN vorrei trovarmi in inutili flames...

sisi ho capito..però io ora vorrei chiederti una cosa..come faccio a buttare su più carne possibile??

**B/ J/ 4 /2** · 08-12-2009, 05:43 PM

Allenandoti bene e mangiando bene e riposando... Scontato no?

Per l allenamento la cosa è soggettiva (come sai)...

**MaRcO-RoMaNo** · 08-12-2009, 06:09 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Allenandoti bene e mangiando bene e riposando... Scontato no?

Per l allenamento la cosa è soggettiva (come sai)...

eh si..ci vuole solo tempo dai..anche perchè lentamente sto salendo sia di peso che di circonferenze..da natale però si cambia..cercherò di fare il salto di qualità come tanti altri giovani hanno fatto alla mia età!!!

**Ezekius** · 08-12-2009, 07:58 PM

Continua come stai facendo: prendi peso e mantieni minimo l'accumulo di bf. SE sei "sottile" ora, tra qualche mese (o un anno) non lo sarai più. Non fare stupidate (come "massa sporca") per la fretta.