Carichi non verificati 17 anni,1 anno di BB e gia hp+15

**MaRcO-RoMaNo** · 23-11-2009, 03:30 PM

Originariamente Scritto da carnera

Magari un consiglio... Non tralasciare le gambe

ciaooo carnera..le gambe non le tralascio mai anzi..devo dire che sono un muscolo che mi piace molto allenare..di gambe non sono proprio indietro però perchè kmq credo di essere abbastanza proporzionato..devo sistemare i femorali e polpacci perchè l'ho notato pure io che sono indietro

**Abbath** · 23-11-2009, 03:57 PM

Sì, diciamo che abbiamo notato quello anche perchè non hai postato foto del front: come facciamo a vedere i tuoi quads???

**MaRcO-RoMaNo** · 23-11-2009, 03:58 PM

Originariamente Scritto da Abbath

Sì, diciamo che abbiamo notato quello anche perchè non hai postato foto del front: come facciamo a vedere i tuoi quads???

azz è vero..dai ora vado in gym..stasera le metto

**Dargor** · 23-11-2009, 06:13 PM

Quando vedo queste cose, da un lato mi fà piacere ma dall'altro mi chiedo che mi alleno affà! E' una questione di :culo:, come quando hai una rampage 2 extreme ma il processore non vuol saperne di salire oltre 3,2Ghz; mentre un'altro con una mobo da 4 soldi lo porta a 3,8!

Hai una foto in cui si vedono i polpacci?

**Teknou** · 23-11-2009, 06:37 PM

Originariamente Scritto da Dargor

Quando vedo queste cose, da un lato mi fà piacere ma dall'altro mi chiedo che mi alleno affà!

Come non quotarti

**MaRcO-RoMaNo** · 23-11-2009, 08:01 PM

dei polpacci precisamente no però ho questa in cui si vedono le gambe..sono un pò appannate per via della massa..sono quasi 3 mesi che assumo 4000 calorie il giorno

**lento89** · 23-11-2009, 09:25 PM

Buona definizione e Buona genetica (ho detto buona e non ottima er i motivi che spiegherò subito), front indietro rispetto al back, il tuo essere hp+10 per me è dovuto molto all'ossatura grossa ed alla tua altezza infatti come misure siamo nella media...resta però il fatto che hai solo 16 anni e ti alleni da appena un anno e questo fa comunque capire che avrai di sicuro ottimi margini di miglioramento e ti toglierai molte soddisfazioni!!!

tutto IMHO eh!

**Lukeheath** · 29-11-2009, 08:04 AM

Originariamente Scritto da Dargor

Quando vedo queste cose, da un lato mi fà piacere ma dall'altro mi chiedo che mi alleno affà! E' una questione di :culo:, come quando hai una rampage 2 extreme ma il processore non vuol saperne di salire oltre 3,2Ghz; mentre un'altro con una mobo da 4 soldi lo porta a 3,8!

Hai una foto in cui si vedono i polpacci?

Sciocchezza, scusami...
Ci sono esempi nello sport dove con la costanza e timbrando il cartellino tutti i giorni in palestra sono arrivati ai livelli di chi era stato baciato da madre natura e il talento naturale.
Impegnati il doppio!!

**B/ J/ 4 /2** · 08-12-2009, 05:38 PM

Personalmente (attualmente) nn mi piaci e già lo sai...

Questo nn vuol dire ASSOLUTAMENTE che io sono meglio di te o che hai un fisico sotto la media sia chiaro...

Il consiglio che ti posso dare è semplicemente di impegnarti per buttare su la più carne possibile, PER ME attualmente sei otticamente "sottile"... Vorrei sottolineare otticamente in quanto è vero che hai un 42 di braccio ma IMHO nn rende su di te (nn so se mi spiego)...

Che poi tu sia sopra la media di quelli della tua età (e nn solo) nn c'è dubbio...

Spero che tu abbia capito la mia "critica" (costruttiva)... NN vorrei trovarmi in inutili flames...

**MaRcO-RoMaNo** · 08-12-2009, 06:25 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Personalmente (attualmente) nn mi piaci e già lo sai...

Questo nn vuol dire ASSOLUTAMENTE che io sono meglio di te o che hai un fisico sotto la media sia chiaro...

Il consiglio che ti posso dare è semplicemente di impegnarti per buttare su la più carne possibile, PER ME attualmente sei otticamente "sottile"... Vorrei sottolineare otticamente in quanto è vero che hai un 42 di braccio ma IMHO nn rende su di te (nn so se mi spiego)...

Che poi tu sia sopra la media di quelli della tua età (e nn solo) nn c'è dubbio...

Spero che tu abbia capito la mia "critica" (costruttiva)... NN vorrei trovarmi in inutili flames...

sisi ho capito..però io ora vorrei chiederti una cosa..come faccio a buttare su più carne possibile??

**B/ J/ 4 /2** · 08-12-2009, 06:43 PM

Allenandoti bene e mangiando bene e riposando... Scontato no?

Per l allenamento la cosa è soggettiva (come sai)...

**MaRcO-RoMaNo** · 08-12-2009, 07:09 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Allenandoti bene e mangiando bene e riposando... Scontato no?

Per l allenamento la cosa è soggettiva (come sai)...

eh si..ci vuole solo tempo dai..anche perchè lentamente sto salendo sia di peso che di circonferenze..da natale però si cambia..cercherò di fare il salto di qualità come tanti altri giovani hanno fatto alla mia età!!!

**Ezekius** · 08-12-2009, 08:58 PM

Continua come stai facendo: prendi peso e mantieni minimo l'accumulo di bf. SE sei "sottile" ora, tra qualche mese (o un anno) non lo sarai più. Non fare stupidate (come "massa sporca") per la fretta.