innanzitutto grazie a tutti. il forum è come una piccola famiglia. fa piacere.


settimana un po incasinata come potete immaginare, voglia di stare un po da solo a riflettere. ma bisogna andare avanti.

alimentazione bene o male mantenuta, con qualche sgarro in più, soprattutto nella giornata di ieri. il peso stamattina era di 86,4, non male alla fine dei conti

mo che faccio??
io proponevo un altra settimana con il solito porgramma vistpo che settimana scorsa non ho dato al 100% e ho saltato ben 2 sessioni di aerobica.
quindi??