Perchè no? ha 15 anni, non si è mai allenato, qualsiasi cosa faccia adesso è ok purchè osservi alcune regole fondamentali, non andrà certo in overtraining o rischio cortisolo per una split di 3 allenamenti, quali livelli d'intensità sarà in grado di applicare§? ....si deve solamente muovere, nel senso di fare esercizo fisico, prendere confidenza con i macchinari e le sensazioni muscolari, imparare una corretta tecnica d'esecuzione, non strafare, utilizzare carihi leggeri, al di sotto delle potenzialità, e quant'altro rientri nella caisitica del principiante....quindi...