Come notate il mio petto e inesistente o_O e qui bisogna fare qualcosa! Ho pensato alla declinata per definire maggiormente la linea bassa Che fa uscire visibile di piu diciamo il pettorale. Male come idea? Riguardo all'alimentazione non seguo nessuna dieta, o meglio cerco solo di mangiare il piu possibile di tutto. Spesso molto spesso mangio tonno, pasta sempre mattino e sera, colazione purtroppo la salto sempre, e le verdure non mi mancano mai (spinaci, insalata, melanzane fagiolini ecc ecc.) Frutta ultimamente zero, acqua non so se lo consumo un litro e mezzo al giorno fuori i pasti. Stavo pensando di aiuatermi con qualcosa integratori vitamine nn so..