insomma la creatina glutammina e altre porcherie bisogna prenderle con tempi e modi, invece i faramci cosi a caso, ops ora mi prendo un apio di pilloline, quali? ma due a caso e gia che ci sono mi faccio una punturina, invece per prendermi la creatina aspetta che telefono al genio della lampada che mi da i tempi e le modalita ma dove siamo arrivati