pettorali diversi? se si come rimediare?

[Lukeheath]

Hai il tipico pettorale del tennista, che lavora quasi esclusivamente con una parte del corpo.
Come ti è stato detto i manubri sono l'ideale, per una conformazione genetica invece non puoi farci molto.

[lento89]

Secondo me è un problema di postura che parte dal bacino ed arriva alle spalle non hai i pettorali diversi comunque per questo problema aspetta consigli piu esperti

[VPower]

mah.. io mi preoccuperei più di metter carne.. se non mettevi la linea manco si vedeva!

[Riccardo87]

Io ho il tuo stesso problema....dovuto o alla malloclusione o a una vecchia disarticolazione della spalla che ha portato la spalla + avanti (ora la farò vedere al fisio, vediamo cosa riesce a fare)




Come vedi il pettorale sx è + grande del dx...nonostante sia destrorso...










Hai la mia solidarietà

[Ezekius]

Oh poverini! Vorrei vedere se aveste il pectus carenatum

[fifty]

Esegui un esercizio in modo tradizionale (panca con bilanciere) seguito da esercizi monolaterali con manubri (spinte inclinata/croci).
Potrebbe trattarsi di un fattore genetico, ed in questo caso non ci puoi fare nulla comunque questa differenza non è poi cosi' accentuata

[Riccardo87]

Magari dicci se hai avuto traumi alle spalle o li vicino

[Riccardo87]

Oh poverini! Vorrei vedere se aveste il pectus carenatum

Ezekius io già le ho praticamente tutte...mica mi vorrai dare altri problemi

Spalle strette, orecchie a sventola (anzi, dopo che me lo sono distrutto in allenamento 1 solo :-D), malloclusione...sono da cacciare