ma voi in palestra fate attività aerobica?

[TheIron]

Il fatto dell'affanno l'ho notato anche io.
Ma quindi meglio farlo a fine WO o in giorni separati?

[Lukeheath]

dipende quanto tempo hai disponibile secondo me, però una seduta a metà settimana e una alla domenica, in massa ha solo effetti positivi.

[lento89]

Cosa volete che vi dica!! In massa non lo faccio perche non mi piace e non ne ho bisogno.

[Lukeheath]

che non ti piaccia ok, che non ne hai bisogno non è vero, serve a tutti indipendentemente da cosa tu faccia nella vita...
E' importante l'attività aerobica per numerosissimi fattori.

[menphisdaemon]

Cosa volete che vi dica!! In massa non lo faccio perche non mi piace e non ne ho bisogno.

E son fatti tuoi..ma non pretendere di avere ragione!!!
Pe me puoi fare quello che ti pare, ma quel tono non lo usi...

[Lukeheath]

Ahaahaha.. come se gli avessimo noi obbligato di farla... grande Men...

[Ezekius]

E son fatti tuoi..ma non pretendere di avere ragione!!!
Pe me puoi fare quello che ti pare, ma quel tono non lo usi...

Grandissimo

[TheIron]

si potrebbe aprire un sondaggio così a titolo informativo

[Spitfire]

Proteino mi sa che ha letto il libro della ISSA.......
Io facco sempre cardio, un interval training ogni 2 minuti...3 volte a settimana...20 min la prima, 3 min la seconda e 60 min la terza...