Originariamente Scritto da
vasco
due spuntini il pome sono troppi arrivo a cena con poca fame
se vuoi crescere la fame te la fai venire
e oggi è un problema visto che vado a cena fuori
, che faccio aumento le quantita a pranzo,nell'unico spuntino o a cena,visto che la dieta procede bene ho preso mezzo kg e mi vedo bene?
Fai come vuoi. Per un giorno non cambia nulla
nel pre nanna vorrei alternare il grana a albume e frutta secca che dite?
Ottimo. Puoi provare il burro d'arachidi che ha un buon sapore ed è adatto al prebed.
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