Dimagrimento e Tonicità

[Ezekius]

No,
io l'ironia la capisco benissimo, figurati, poi visto che è da un pò leggo il forum vedo che tu sei uno che risponde a tantissime domande e dai una mano a tanti principianti o meno qui sul forum,ma prova a metterti al mio posto,
tu scrivi:"Attento. Con bici, jogging, due manubri e una panca rischi di diventare Mr. O. " ecco questo non lo capisco. Questo l'ho scritto perché prima di avere una massa muscolare esagerata ce ne vuole.
poi:"Manca una fonte proteica seria." io ho letto l'argomento qui sul forum però prtroppo ancora non ci sono arrivato. A colazione hai bisogno di proteine: albumi o proteine in polvere.
Anche a cena ci vuole la carne

Repetita iuvant

Questo l'ho scritto perché hai ripetuto i post scriptum
Ma la tua azienda è isolata dal resto del mondo?
Qui poi sono lontano anni luce.

La domanda sorge spontanea. Se lavori in un'azienda non hai una palestra vicina?

Per quanto riguarda l resto,per es.la frutta secca, oppure la frutta lontano dai farnacei ti ringrazio del consiglio e, soprattutto ti ringrazio per avermi risposto, visto che su altri forum che trattano un pò gli stessi argomenti nessuno mi ha c....o di striscio.
Ciao