Ciao a tutti :-) mi presento.

**apprendistaPL** · 12-11-2009, 01:05 AM

Ciao a tutti,
mi è stato consigliato questo forum per la presenza di molti PL esperti e quindi ho deciso di iscrivermi anche qui

.

Ho 30 e rotti anni, sono alto 1,80 e peso 77Kg e il mio desiderio più grande è la pace nel mondo ]

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Ok, a parte gli scherzi, frequento la palestra già da qualche anno ma come allenamento per la forza ho cominciato solo la stagione scorsa, il mio obbiettivo, oltre che aumentare i massimali, è quello di migliorare la tecnica di esecuzione e per questo avrò bisogno dei vostri consigli e delle vostre critiche

Ciao
apprendisatPL

**user_del87452** · 12-11-2009, 06:56 AM

Benvenuto nel forum.
Vedrai che ti troverai bene.
Qui si accetta tutto, dalle critiche ai consigli, dai fagiani ai conigli, dagli urli ai bisbigli, genitori, nonni e figli, carezze ed artigli, tacchini con barbigli, spunzoni per appigli, tane e nascondigli, spaghi e cordigli, poker (ma solo se sparigli).

**°°sOmOja°°** · 12-11-2009, 07:53 AM

ciao apprendista! benvenuto anche su bbhomepage

**lento89** · 12-11-2009, 08:36 AM

Sul PL il meglio che potevi trovare lo hai qua dentro stanne certo!!

P.S. Benvenuto!

**apprendistaPL** · 12-11-2009, 08:52 AM

Grazie del benvenuto.

Allora mi hanno consigliato bene

@Branco
Carina la poesia

**carnera** · 12-11-2009, 10:05 AM

Originariamente Scritto da apprendistaPL

Grazie del benvenuto.

Allora mi hanno consigliato bene

@Branco
Carina la poesia

Benvenuto, parlaci di te....

**apprendistaPL** · 12-11-2009, 10:18 AM

Beh, dimmi cosa vuoi sapere.

**carnera** · 12-11-2009, 10:24 AM

A sto punto i carichi

**apprendistaPL** · 12-11-2009, 10:31 AM

Ecco i miei ultimi massimali:
Panca 108Kg con fermo (con tecnica ancora sporca)
Stacco 158Kg (con una tecnica non proprio eccezionale)
Squat 128Kg (idem)

**carnera** · 12-11-2009, 10:33 AM

Allora buon lavoro

**apprendistaPL** · 12-11-2009, 10:36 AM

Grazie

**TheIron** · 12-11-2009, 02:19 PM

benvenuto... dove altro sei registrato?

**apprendistaPL** · 12-11-2009, 03:45 PM

bbitalia dove tengo anche un diario che ultimamente non è molto aggiornato e più che altro sto tenendo dietro al diario della mia ragazza, poi mi sono registrato anche su altri siti ma a parte qualche chiacchera non posto quasi mai

, ad ogni modo il mio utente è sempre lo stesso

Pensavo di aprire un diario anche qui appunto perchè di la i PL sono assenti da un po' (che poi sono gli stessi presenti anche qui da quello che ho capito)