5 anni non sono pochi. Io ho sbattuto la testa 2 anni prima di arrendermi al metodo e cambiare. Sono 3 anni che mi alleno, ma da 1 solo anno (circa) che ottengo risultati. Con un full powerack ci si fà quasi tutto ma và fatto bene per ottenere risultati. Esso non ti garantisce la crescita ma ti apre la porta.