Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Amico, ci si può allenare benissimo anche a casa, sati tranquillo. Dalla seconda foto si vede qualcosa di più: concentrati su petto e bicipiti. Lavora con i manubri sul petto e fai un lavoro sinergico ricercando una buona connessione mente-muscolo nei secondi.
Beh calma...prima facciamoci dire di cosa dispone a casa per allenarsi poi possiamo dire se si può allenare benissimo o no con quello che ha! IMHO