capisco ma se mangio di piu come faccio a togliere adipe?
Principiante
capisco ma se mangio di piu come faccio a togliere adipe?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Io non sto parlando di quantità ma di qualità e scelta delle fonti. Per togliere l'adipe devi buttare dentro meno kcal del tuo fabbisogno...di là non ci scappi...
Principiante
l'istruttore ha detto che non e detto che se apporto piu calorie e detto che metto massa.ma per fonti cosa intendi?fammi dei nomi...
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