il dolore persiste, ma si è molto affievolito.

Abbath, le scapole le tengo addotte e ho già provato varie larghezze dell'impugnatura quando sn passato allo "stile pl" per vedere cm mi trovavo meglio

per quanto riguarda l'allenamento farò una settimana cn squat alto e pesi bassi.
appena il dolore passa riprendo a squattare basso utilizzando le fascette da pugile molto strette, aspettando di alzare qualche soldo per comperarne un paio apposito.

grazie a tutti per le risp