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Discussione: Solo trazioni ed esercizi a corpo libero: posso ottenere buoni risultati?

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  1. 09-11-2009, 11:20 PM #18
    lion246
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    proverò a seguire i tuoi consigli(anche se 300g di albumi la mattina sono pesanti)
    Mentre come esercizi per l'addome cosa posso fare che non solleciti la cervicale?
    Ultima modifica di lion246; 10-11-2009 alle 11:30 AM
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