squat e polsi

[Abbath]

Ciao, tieni le scapole bene addotte mentre tieni il bilancere basso stile "PL"? i polsi ti dovrebbero fare meno male in questo modo...prova anche a giostrarti un pò con l'ampiezza della presa per vedere la larghezza migliore per te

[°°sOmOja°°]

ciao
adesso non puoi evitare di sovraccaricare il polso infortunato, quindi sei "costretto" a squattare con bilancere alto per eliminare le sollecitazioni

in seguito ti consiglio di acquistare dei polsini (rigidi, non quelli in spugna o altri giocattoli troppo morbidi), non c'è motivo di compromettere uno squat per un fastidio ad un polso.

[menphisdaemon]

Se squatti pler's style come me sono indispensabili: io uso le olympians (il modello + serio tra le due) ma ho provato le THP di zacros e sono un altro pianeta..bloccano la circolazione.

[phoenix1927]

il dolore persiste, ma si è molto affievolito.

Abbath, le scapole le tengo addotte e ho già provato varie larghezze dell'impugnatura quando sn passato allo "stile pl" per vedere cm mi trovavo meglio

per quanto riguarda l'allenamento farò una settimana cn squat alto e pesi bassi.
appena il dolore passa riprendo a squattare basso utilizzando le fascette da pugile molto strette, aspettando di alzare qualche soldo per comperarne un paio apposito.

grazie a tutti per le risp

[phoenix1927]

ho appena visto su goodlift. le polsiere hanno un prezzo fattibile (17 + 10 di spedizione, a cui a questo punto aggiungerei pure del magnesio già che ci sto) , ma nn saprei proprio come scegliere tra i vari modelli... potreste cosigliarmi voi?
thx

[°°sOmOja°°]

se le prendi da goodlift, acquista le THP
cmq in genere qualunque polsino SERIO (thp, titanium, rpm) va bene, non c'è molta differenza

[phoenix1927]

perfetto

[menphisdaemon]

io sono rimasto impressionato dalla differenza tra le thp e le olympians...è proprio un altro mondo. le olympians le tengo su praticamente tutto il WO avendo i polsi dicristallo...le thp dopo un minuto mi avevano desensibilizzato la mano.