sgarro dieta massa

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ragazzi sono 2 sgarri in una settimana oggi ho mangiato pane a volontà+1 piatto di pasta con macinato misto(maiale e virello)con il sugo e i rigatoni+una bistecca di vitella alla brace e ieri un broto con 3 quintali di olio alla grandein più questa settmana ho un compleanno e vado a mangiare la pizza....come rimediare?

[Ezekius]

Se hai fatto gli sgarri per fame, rivedi la dieta. Non sia mai detto che in massa si muore di fame.
Se invece è solo voglia di mangiare qualcosa di diverso dal solito, all'inizio è normale. Non farti problemi; hai solo 15 anni. I sensi di colpa te li farai venire tra una decina d'anni.

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Se hai fatto gli sgarri per fame, rivedi la dieta. Non sia mai detto che in massa si muore di fame.
Se invece è solo voglia di mangiare qualcosa di diverso dal solito, all'inizio è normale. Non farti problemi; hai solo 15 anni. I sensi di colpa te li farai venire tra una decina d'anni.

no non era per fame è che sono dovuto andare a pranzo a casa di altra gente

[vasco]

15 anni ?!?non farti questi problemi segui una dieta adeguata poi se capita di sgarrare non farti problemi vai a mangiare la pizza poi mangiati anche un dolce e il giorno dopo in palestra vai carico a mille con voglia di divertirti mi racc non fare cose del tipo ieri ho sgarrato oggi non mangio carbo o salto un pasto o caz..te cosi che non saresti il primo ricomincia l'alimentazione come nulla fosse

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15 anni ?!?non farti questi problemi segui una dieta adeguata poi se capita di sgarrare non farti problemi vai a mangiare la pizza poi mangiati anche un dolce e il giorno dopo in palestra vai carico a mille con voglia di divertirti mi racc non fare cose del tipo ieri ho sgarrato oggi non mangio carbo o salto un pasto o caz..te cosi che non saresti il primo ricomincia l'alimentazione come nulla fosse

daccordo grazie per il supporto morale comunque vada ho preso 1 chiletto in più

[Lukeheath]

New, con quello che hai mangiato te, auqlche anno fa mi pulivo i denti, era uno spuntino..
Non farti paranoie se no entri in un circolo vizioso che ti porta a problemi alimentari spiacevoli...
Ciao

[Ezekius]

15 anni ?!?non farti questi problemi segui una dieta adeguata poi se capita di sgarrare non farti problemi vai a mangiare la pizza poi mangiati anche un dolce e il giorno dopo in palestra vai carico a mille con voglia di divertirti mi racc non fare cose del tipo ieri ho sgarrato oggi non mangio carbo o salto un pasto o caz..te cosi che non saresti il primo ricomincia l'alimentazione come nulla fosse

Eheh! Questi consigli è più facile darli che metterli in pratica. Nevvero, Vasco? (sto scherzando, dai)

[vasco]

guarda secondo me è solo ritenzione è normale tra un paio di giorni tutto come prima vai tranquillo

[vasco]

Eheh! Questi consigli è più facile darli che metterli in pratica. Nevvero, Vasco? (sto scherzando, dai)

già è vero

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guarda secondo me è solo ritenzione è normale tra un paio di giorni tutto come prima vai tranquillo

ti riferisci a me?

[vasco]

poi dai a 15 anni si bruciano i buoi interi nessun problema

[vasco]

ti riferisci a me?

si del kg in più che dicevi

[new_enrgy muscl]

si del kg in più che dicevi

aaah non avevo capito

[new_enrgy muscl]

Eheh! Questi consigli è più facile darli che metterli in pratica. Nevvero, Vasco? (sto scherzando, dai)

che dici va bene una pizza tonda con bresaola e rughetta?o è uno sgarro anche così?

[user_del87452]

A 15 anni sarei più preoccupato per gli sgarri di ortografia!