aiuto pancia molle

**Ezekius** · 03-11-2009, 09:12 PM

In qualche anno si.
Attento agli esercizi per gli addominali e alla corsa. Tutto va inserito in un programma che abbia senso.

**Reikoku** · 03-11-2009, 10:15 PM

ma qualche anno per farmi piatto o per farmi gli addominali che si vedono?

**Lukeheath** · 04-11-2009, 08:14 AM

piatto e addominali che si vedono vanno di pari passo...
La dieta è fondamentale per dimagrire nel modo giusto.
Comunque la tua dieta è fortemente sbilanciata in zuccheri semplici e a d alto indice glicemico.
Coazione da bimbo Gigi di 3 anni, buona ma non proprio l'ideale per iniziare la giornata

**Reikoku** · 04-11-2009, 02:14 PM

cosa potrei mangiare a colazione?considera che io ho da poco 18 anni e sn alto 1 e 66 e spero di allungare qualche altro centimetro quindi nn so cosa mi servirebbe e credevo che il latte pova darmi quello che cercavo visto che prima nn lo bevevo

**Ezekius** · 04-11-2009, 06:48 PM

Hai letto il link che ho postato? 18 anni sono più che sufficienti per leggersi qualche riga.

**wal** · 05-11-2009, 10:37 AM

pancia molle...concordo con i colleghi sopra.
Un tal Jeff Volek, autore dello studio che opera all’Università del Connecticut, è riuscito a provare, insieme al suo team di ricercatori, che le diete con pochi carboidrati riescono a snellire l’uomo proprio nei punti cruciali dove risiede maggiormente l’adipe e dove è decisamente antiestetico, come la pancia e i fianchi.