gran discorsone non fa una piega e concordo a pieno
Io dopo 10 anni di allenamento non h ocapito ancora nulla,o meglio prima di non aver letto di stuart di tozzi di mentzer con tutto rispetto per loro,prima non avevo metodi,l'unico metodo era andare in palestra e darci sotto,poi 3 4 10 serie,che importava quando crescevi?insomma l'istinto dell'esperienza diciamo.Poi provi tutte le tabelle e metodi,alleni la forza o fai 35 serie di braccia,arrivi prima o poi a uno stallo,e non appena cambi metodo i tuoi muscoli reagiscono,ch vuol dire ciò? che tutti o nessun metodo sono buoni,basta cercare la via di mezzo.In pratica per essere grossi devi essere forte o sei forte xchè se igrosso??? questo è il dilemma..................secondo me vale la seconda..........non mi dite che più diventi forte più diventi grosso.........non è vero