mi piace il tuo fisico(quanto vorrei averne io uno cosi)e che il mio fisico è storto(cioè ho la cifosi e sembra che ho la panza anche se sono una stecca da biliardo 178x58kg)...io essendo poco ti posso dare solo pochi consigli..anzi solo 1...mangia e spingi...se vuoi passa nel mio tread quello con la scritto "6 mesi di palestra" e li ci sono le mie foto e se vuoi commentale(con questo non voglio fare pubblicità al mio tread)