Solita sessione aerobica (in effetti non le riporto, ma di norma martedì e giovedì e raramente il sabato o corro 35-40 minuti o ne pedalo 25) oggi cyclette 25minuti mentre allenavo la presa, per risparmiare tempo overcrush ed estensori delle dita, oltre che flessioni dei polsi con i perni zavorrati. Poi stretching, che sto facendo in dinamico ogni mattina dalla settimana scorsa (vediamo se mi sciolgo un pò).