Dieta e integratori

[Ezekius]

Si ok...da come ho capito in rosso sono quelle che non vanno bene,se mai tu che mi consigli (la mattina al posto del latte ad esempio) , e per quanto riguardano i grammi vanno bene?
Le proteine sono un, formulato esclusivamente con siero proteine istantaneizzate e siero proteine micro e ultra filtrate con l aggiunta di vitamine e vitamina C e vitamina E sostanze antiossidanti utili per sostenere l’elevato tasso metabolico dell’atleta.

Se dedicassi metà dell'attenzione che rivolgi agli integratori alla dieta, sarebbe già un inizio. Senza offesa, ma dalla dieta che hai postato sembra che tu non sappia nemmeno che cosa siano i macronutrienti.

Magari leggi qua:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=20609

[Lukeheath]

Siamo alle solite, si sa l'indirizzo del negozio d'integratori ma non quello di un supermercato...
Imparate a mangiare e ad allenarvi bene per un pò di anni e non per due mesi e poi penserete ad integrare se mai ce ne sarà bisogno.

[jay_cutler]

Io so allenarmi infatti lo faccio da sempre ma se sapevo integrarmi non venivo qui per un aiuto vi pare???

[Ezekius]

Hai fatto un uso improprio del riflessivo col verbo integrare.

[jay_cutler]

Se dedicassi metà dell'attenzione che rivolgi agli integratori alla dieta, sarebbe già un inizio. Senza offesa, ma dalla dieta che hai postato sembra che tu non sappia nemmeno che cosa siano i macronutrienti.

Magari leggi qua:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=20609

Grazie per la segnalazione al sito...

[Ezekius]

Beh non sono andato a trovare il link molto lontano da qui.

[jay_cutler]

Vabbe si...ho detto sito al posto di link...

[Ezekius]

Il mio era un modo implicito per dire che se ti guardi un pò in giro sul forum pioi trovare risposte a molte domande (anche se molte altre te ne sorgeranno ma questa è un'altra storia).

[jay_cutler]

Ok grazie mille....................