Ciao eraser, finalmente sono stato da uno specialista, mi ha detto che tutto proviene dal collo, mi ha prescritto dei farmaci da assumere e di fare una risonanza magnetica. Adesso di cominciare ad allenarmi ho un pò paura, esercizi come lento avanti e squat non credo siano proprio un toccasana, che ne pensi? In più mi ha detto di fare molto stretching soprattutto al collo e schiena, cosa che non ho mai fatto!ieri dopo 20 minuti di allungamenti stavo già meglio!



ieri dopo 20 minuti di allungamenti stavo già meglio!
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