ma la tua colazione alla fine come è rimasta?

x' con una colazione giusta + una mela grande a metà mattina non puoi arrivare così affamato a pranzo...guarda io con la mia colazione(finisco verso le 7,30) e una mela a metà mattina mi alleno prima di pranzare e mangio verso le 14 e a quell'ora nonostante il workout non ho poi questa gran fame..