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Discussione: Consigli dieta massa

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  1. 24-10-2009, 10:15 PM #1
    Don_Alejandro
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    ok, giusto per cambiare qualche volta, in ogni caso dopo l'allenamento cosi si potrebbe assumere?
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  2. 24-10-2009, 10:25 PM #2
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire
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    Le proteine vanno bene anche, ma dsolo se la cena é posticipata di almeno 2 ore...
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  3. 25-10-2009, 04:12 PM #3
    Don_Alejandro
    Don_Alejandro non è collegato Principiante
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    mmm io vado normalmente in palestra verso le 5 fino alle 7 e prima di cenare aspetto un po'..ceno verso le 7 15-30
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