Allora scusate ma questa settimana super impegnata non sono mai stato sul forum...

Cmq la mia routine da allenamento è una scheda definitia da "DEFINIZIONE"....
Ho una domanda forse se dite che 1500 sono poche come Kalorie ... forse ho fatto male i conti...!!
Sapete darmi un link o qualcosa che spiega come calcolare le mie kalorie giornaliere!!
Grazie a tutti ragazzi
sempre molto gentili