Ritorno in palestra dopo incidente..aiuto..

[Ezekius]

Per la dieta ti consiglio di postare qualcosa di preciso nella sezione nutrizione, dopo aver letto i 3d in rilievo. La creatina ora mi sembra inutile dato che hai appena iniziato.
A mio avviso dire che poi hai tempo di smaltire è una grandissima cavolata. Non ha senso arrivare a 100kg con 20% di grasso e poi definirsi.

[pegarx]

si si capisco e hai ragione in effetti.è meglio che inizio subito a smaltire se no non cela faccio piu poi..e poi non è vero che grasso è bello!hahahaha!cavolo pero la crea la ho aperta oggi..!che pacco!

[Ezekius]

Vabbé tanto si mantiene.