foto mia

**Ezekius** · 23-10-2009, 08:41 PM

Io il voto non lo metto, perché tanto ho già visto luke.

**gerko** · 23-10-2009, 10:13 PM

è io che pensavo che dopo due pagine la foto c'era.

**Lukeheath** · 24-10-2009, 08:22 AM

Originariamente Scritto da Ezekius

Io il voto non lo metto, perché tanto ho già visto luke.

Ahaha, vero Eze, ora diciamo che ho quasi 10 kg in più dopo la "cura" Renzo... ehehehe
Quando mi hai visto tu ero a 92kg, ora sono quasi 103kg... con una % di grasso intorno al 12%

**Lukeheath** · 24-10-2009, 08:23 AM

Ragazzi sono riuscito a farlo, era piuttosto semplice in effetti ma ormai l'attesa è come una pentola a pressione e m'imbarazza parecchio la cosa.

**menphisdaemon** · 24-10-2009, 03:47 PM

Eddai postala Luke...alla fine 103 al 12% di cosa vuoi avere paura?? E poi sei stato tu di tua sponte a proporre...dai che sono curioso di darti una fisionomia.

**lipidiman** · 24-10-2009, 04:30 PM

dai cazz.ooooooooo!!!! (cit.)

**SuperTizio** · 24-10-2009, 06:50 PM

hai aperto un thread per postare una foto
non sei riuscito a postarla
ora potresti e non lo fai?

7- Supertizio

**Lukeheath** · 24-10-2009, 07:20 PM

Avete ragione, ma lo voglio fare a fare spenti perchè mi vergogno e Men dovrebbe capirmi in questo...
Appena si spengono i rifelttori e cala un pò di polverone le posto.

**Ezekius** · 24-10-2009, 08:06 PM

Originariamente Scritto da Lukeheath

Ahaha, vero Eze, ora diciamo che ho quasi 10 kg in più dopo la "cura" Renzo... ehehehe
Quando mi hai visto tu ero a 92kg, ora sono quasi 103kg... con una % di grasso intorno al 12%

Cavoli! Meno male che ad agosto dicevi che avevi raggiunto il tuo limite di crescita

Fai ancora 12 workoutxweek?
Io invece con la "cura" Renzo sono passato da 67kg a 73kg. La bf però non la so.

**menphisdaemon** · 24-10-2009, 08:14 PM

Finiamola di parlare di cure please...

**Ezekius** · 24-10-2009, 08:18 PM

Hai ragione. C'è chi potrebbe fraintendere.

**Mancino** · 24-10-2009, 08:33 PM

senza offesa Luke,me te la meni come una tipèlla

Cristo,sei un bestione di 100 e passa chili,saprai prendere una decisione

**carnera** · 24-10-2009, 09:13 PM

Luke, sei uno stronzo

**Lukeheath** · 25-10-2009, 01:15 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Cavoli! Meno male che ad agosto dicevi che avevi raggiunto il tuo limite di crescita

Fai ancora 12 workoutxweek?
Io invece con la "cura" Renzo sono passato da 67kg a 73kg. La bf però non la so.

Si, faccio 10-12 allenamenti a settimana, in effetti un'oretta al mattino e un'oretta al pomeriggio è una cosa davvero meravigliosa, ho guadagnato moltissimo in qualità e massa.
Eze, tu potenzialmente se continui così diventi un BB da gara!!
Strutturalmente hai spalle larghe, costanza, vita stretta, se ti ammazzi con le gambe come già fai diventi enorme!!
Hai l'età ideale per iniziare.

P.S-CURA RENZO, INTENDEVO ALLENAMENTO MATTINA E UNO AL POMERIGGIO.

**Lukeheath** · 25-10-2009, 01:15 PM

@Carnera... Grazie... prendo e porto a casa...
@Mancino l'ho presa una decisione da giorni, per il momento c'è troppa attenzione e non sono il tipo di mettermi in mostra per nulla.
Solo quando vado agli allenamenti dell'Atalanta mi metto in mezze maniche perchè con alcuni giocatori è iniziata la sfida di chi è più grosso
Tiribocchi e De Ascentis sono dei bei torelli.