Squat: 6x5(97.5)@2min
leg extension: 3x10(40)@1min

lento avanti: 5x6(48kg)@2min

Trazioni presa supina: 6x6(bw+8.75kg)@2min

calf 4x10(35kg)@1min

Impressioni:
Oggi ho faticato tantissimo!!! Pensavo di morirci sotto allo squat, ma non mi sono abbattuto e ho finito il 6x5 previsto. Purtroppo nelle trazioni non ce lho fatta finire, ho il 4x6 poi mi sono fermato, non ce la facevo davvero più!!